Özgüven Problemleri

Özgüven sorunları; kişinin kendisini yetersiz hissetmesine, karar almakta zorlanmasına, ilişkilerde geri planda kalmasına ve yaşamındaki fırsatları değerlendirmekte güçlük yaşamasına neden olabilir.

Özgüven üzerine yapılan terapi çalışmaları; kişinin kendisiyle ilgili olumsuz inançlarını fark etmesine, güçlü yönlerini görmesine ve kendisiyle daha sağlıklı bir ilişki kurmasına destek olur.

Terapi sürecinde amaç; kişinin kendini daha gerçekçi, şefkatli ve güçlü bir bakış açısıyla değerlendirebilmesine eşlik etmektir.

Hangi konularda destek alınabilir?

Yetersizlik duygusu, değersizlik düşünceleri, hayır diyememe, karar verme güçlüğü, eleştirilme korkusu, sosyal ortamlarda çekingenlik, kendini ifade etmekte zorlanma ve başarısızlık kaygısı konusunda destek alınabilir.

Kendinizi daha güçlü ifade etmek, içsel kaynaklarınızı fark etmek ve özgüveninizi desteklemek için profesyonel destek alabilirsiniz.

Kendinize bakışınız değiştiğinde, yaşamla kurduğunuz ilişki de değişir.